Možná to máte podobně…

Když víte, že před sebou máte velkou překážku, říkáte si: „Asi nejhorší den v mém životě.“

Jenže večer můžete říkat opak: „Asi nejlepší den v mém životě.“

Protože takový pohled můžete mít ZA překážkou – poté, co jste ji zvládli.

Jak píšu v koučovacím magazínu Jak pracovat se stresem, změna života i změna člověka začínají v jediné sekundě. V sekundě rozhodnutí. Začíná rozhodnutím právě proto, že něco vnímáme jako špatné, a proto se negativně cítíme, změnit toto vnímání.

Dostat do sebe dobrou energii. Nadhled. Úsměv. Odvahu. Odhodlání.

Ukážu Vám, jak jednoduché to může být.

Jak postoj člověka vytváří jeho pocity

Sigmund Freud

Už Sigmund Freud, zakladatel psychoanalýzy, přišel se zajímavým, až úsměvným příkladem. Seřadil nejčastější věty, kterými někdy vnímáme těžkou minulost.

Mám špatný život

a nepřesvědčujte mě, že na něm mám hledat něco dobrého

protože svět je docela špatné místo

občas se sice objeví trocha dobra

ale spokojenost a štěstí mi nemohou vydržet

není to pouze záležitost mysli a srdce

cítit spokojenost a štěstí, k tomu přece musí být všechno v životě dobré

realita vytváří postoj

realitu tedy nemohu ovlivnit

nezáleží na mém postoji k tomu, co se mi děje

a proto mě nikdy neuslyšíte říct, že mám dobrý život

Jenže, jak podotýkám ve svém magazínu FC, život je jako mince. Má dvě strany, dobrou a špatnou. Jen proto, že v negativním nebo nešťastném rozpoložení upínáme pozornost na tu špatnou, neznamená to, že neexistuje nějaká dobrá. Někdy stačí pootočit minci.

Freud tedy ukázal, co dělá obrácený postoj člověka. Tytéž věty, jen s opačným nábojem:

Mám DOBRÝ život

a nepřesvědčujte mě, že na něm mám hledat něco ŠPATNÉHO

protože svět je docela DOBRÉ místo

občas se sice objeví trocha ZLA

ale spokojenost a štěstí mi MOHOU vydržet

JE to pouze záležitost mysli a srdce

cítit spokojenost a štěstí, k tomu přece NEMUSÍ být všechno v životě dobré

POSTOJ vytváří REALITU

realitu tedy MOHU ovlivnit

ZÁLEŽÍ na mém postoji k tomu, co se mi děje

a proto mě nikdy neuslyšíte říct, že mám ŠPATNÝ život

Vnímáte ten rozdíl?

Když prší, je to důvod k pláči, nebo k úsměvu? Myslíš na účes, nebo přírodu?

Nevěříte, že se můžete cítit lépe?

Věřte, že se můžete cítit lépe.

Nevěříte, že Váš postoj něco ovlivní?

Věřte, že Váš postoj všechno ovlivní.

Postoj člověka totiž plodí jeho pocity. Negativní postoj plodí negativní pocity. Pozitivní postoj plodí pozitivní pocity.

Následně pocity vytvářejí myšlenky. Negativní pocity vytvářejí negativní myšlenky. Pozitivní pocity vytvářejí pozitivní myšlenky.

Následně myšlenky vedou k činům. Negativní myšlenky vedou k negativním činům. Pozitivní myšlenky vedou k pozitivním činům.

Následně činy směřují k výsledkům. Negativní činy směřují k negativním výsledkům. Pozitivní činy směřují k pozitivním výsledkům.

Jinak řečeno: Negativní postoj nemůže vytvořit pozitivní život, nevede k pozitivním výsledkům. Znamená to, že i malá změna postoje z negativního v pozitivní změní mnohdy úplně všechno. Naše pocity, myšlenky, činy i výsledky.

Kdykoli si myslíme, že na tom, co se nám děje, NEMŮŽE BÝT něco dobrého, je to jen proto, že se díváme pouze na jednu, špatnou stranu mince. Ale na tom, co zažíváme, vždycky něco dobrého JE. Jedna sekunda, a z překonané slabosti je síla, ze zvládnutého trápení je hrdost, z vyřešeného problému je posun, z bolestného ponaučení zkušenost.

Z nejhoršího to nejlepší.

Mnoho lidí to už ví. Kdo nikdy nebyl dole, v temnotě, ještě neví, jakou hodnotu má naděje, světlo. Docení ji až ve chvíli, kdy stojí na hoře, v záři slunce. Uvědomí si totiž, že bez naděje, jež ho tam dole v jediné sekundě vedla ke změně postoje, k rozhodnutí vstát a jít, přes veškerou námahu stoupat, by nikdy nahoře nestanul. Bez naděje by zůstal v bahně. Ne proto, že cesta nahoru neexistuje, ale proto, že v ni přestal věřit, že nepřipustil, že by ji někdy mohl vidět.

© Petr Casanova