Procházet životem bez lásky a spokojenosti v srdci je jako jezdit autem se zataženou ruční brzdou. Jak tedy do přítomnosti vrátit naději, moudrost, energii?

Při osobních setkáních, kdy probíráme Vaše problémy z očí do očí, nebo v FC Klubu, kde řešíme Vaše těžkosti alespoň korespondenčně, mailem, rád připomínám, že všechno v životě je jako mince. Každá událost, okolnost nebo zkušenost má dvě strany a jen proto, že na této „minci“ vidíme jen tu špatnou, neznamená to, že dobrá neexistuje. Stačí tu „minci“ někdy jen pootočit, podívat se na ni z jiného úhlu pohledu – z nadhledu, z odstupu.

Těm, kteří o osobní setkání či klubovou pomoc nestojí, pak doporučuji alespoň práci se svým myšlením. Hlavně metodu manter. Tento nástroj védské meditace přispívá ke zklidnění mysli a zpříjemnění myšlenek. Nabízejí jiný úhel pohledu, který si v duchu nebo nahlas opakujeme.

Nejvíce problémů je spojeno s tím, že lidé rádi buď přeceňují to, co nejsou, nebo podceňují to, co jsou. Nejvíce mrzutých pocitů souvisí s nenaplněným, respektive zklamaným očekáváním. A protože mysl funguje jako úrodný záhon, vyroste v něm vše, co zasadíme – radost i bolest.

Proto je tak důležité rozvíjet v hlavě vděčnost, pokoru, trpělivost, soucit, laskavost. Mít se rád. Podporovat se. Věřit v sebe. Nesrážet se. Protože negativ budeme mít beztak dost z okolí.

Popíšu Vám deset základních uvědomění, která stojí za to nechat si projít hlavou. Někdo třeba řekne: Jsou to jen slova. Ale slovo je energie. A i když vypadá jako nic, pro někoho ve slabé situaci může znamenat úplně všechno:

„Nejsi ten samý člověk jako před rokem, měsícem nebo týdnem. Pořád se vyvíjíš. Proud zkušeností nejde zastavit. To je život. A ty zkušenosti, které Ti připadají drsné teď, když jimi procházíš, jsou přesně ty, za které jednou poděkuješ, až se s odstupem času ohlédneš zpátky a uvědomíš si, jakou cestu jsi díky nim ušel.“
„Tvým úkolem není zbavit se negativních myšlenek, pocitů a životních situací. To je nemožné. Patří k životu. Tvým úkolem je pouze změnit svůj postoj k nim. Žádného člověka nedefinuje to, co se mu v životě stane, ale to, jak k tomu přistoupí.“
„Tvé štěstí nevypukne s novým vztahem, dovolenou, jinou prací nebo větší hromádkou peněz. Tvé štěstí začíná a končí v Tobě. Pokud chceš mít šťastnější život, musíš změnit svůj současný postoj. Ovlivníš tím míru svého stresu, napětí, domněnek, rezignace. A to všechno Ti ubírá Tvé štěstí.“
„Na co se zaměřuješ, to roste. Přemýšlej více o tom, čemu věnuješ svou pozornost. Chceš mít ve svém životě více smutku? Nebo radosti? Na co se více zaměřuješ? Nezapomeň, že když se díváš kolem sebe, sníš. Ale když se díváš do sebe, tak se probouzíš.“
„Smiř se s tím, že vždycky nebudeš prioritou pro ostatní. Proto buď prioritou pro sebe. Uč se respektovat sebe, pečovat o sebe, být svou vlastní podporou. Pamatuj, že na Tvých potřebách záleží. Tak je začni uspokojovat. Nečekej na ostatní, až to udělají oni. Nemarni čas. Udělej to Ty.“
„Čím starší budeš, tím více si uvědomíš dar přítomnosti. Je to zvláštní, ale se stárnutím se v Tobě život začne probouzet. A Ty zjistíš třeba to, kolika zbytečnými dramaty a starostmi jsi promarnil tolik času…“
„Začni mít rád to, čemu se věnuješ, než se začneš věnovat tomu, co máš rád. Začni mít rád to, kde jsi, než začneš být tam, kde to máš rád. Začni mít rád lidi, se kterými jsi, než začneš být s lidmi, které máš ze všech nejraději. To je způsob, jak se postupně posunout k lásce, štěstí, naplnění a klidu.“
„Až se budeš jednou ohlížet zpátky, nepřemýšlej o bolesti, kterou dnes cítíš. Přemýšlej o síle, kterou jsi získal, o cestě, kterou jsi od té doby ušel. Čím větší peklo dnes překonáváš, tím více vyrosteš. Oceň se pak za svou odolnost a přestaň se bát budoucnosti. Tak jako dnes. Je v ní Tvá síla.“
„Za deset let od této chvíle opravdu nebude důležité, jaké boty si dnes obuješ, jak bude vypadat Tvůj účes, jakou značku oblečení zvolíš. Na čem ale bude za deset let záležet, je to, jak dnes dokážeš žít, jak dnes dokážeš bojovat a co se dnes dokážeš naučit.“
„Až budeš mít pocit, že není nic, za co můžeš být vděčný, poprosím Tě, zamysli se nad svým zdravím, zamysli se nad svou rodinou, zamysli se nad svými přáteli, zamysli se nad svým domovem. Nic z toho nepotrvá věčně.“

Dostaňme do své mysli, potažmo života, více lásky, síly, odvahy i vděčnosti, a to především ve slabých chvílích, kdy je to všechno potřeba. Budu se tím zabývat i ve svých podcastech, které už můžete poslouchat v aplikacích Spotify, Google Podcasts či Apple Podcasts jako „Řešidlo“.

  • Raději čtete než posloucháte mluvené slovo a potřebujete do své mysli dostat víc motivace a odhodlání? Využijte pravidelný magazín FC nebo výroční Speciál.
  • Máte konkrétní problém a chcete se zeptat? Využijte možnost e-mailové konzultace (pouze pro členy FC Klubu) nebo osobního setkání.

© Petr Casanova