22 posilujících injekcí pro sebevědomí

- Reklama -

Ztrácíte sebejistotu?

Cítíte se ještě slabší než před chvílí?

Jak si vlít energii do žil? Jak neprohrát se svou vlastní představou slabosti, jestliže jde o něco důležitého?

Když jsem šel na své první klíčové obchodní jednání v životě, běhal mi mráz po páteři. Muž v předsálí se usmál: „Přemítáte, jestli se budete zamlouvat těm lidem v místnosti?“ Přikývl jsem. Dodal: „Tak to já dnes přemítám naopak o tom, jestli se ti lidé v místnosti budou zamlouvat mně.“

Byla to zvláštní posilující přesmyčka. Podobná tomu, když jsem se učil promlouvat k sobě stejně, jako bych promlouval k někomu, na kom mi hodně záleží a kdo má strach. Poznával jsem tak, že ve stresových chvílích mě stahuje zpátky nikoli to, kdo jsem, ale kdo si myslím, že nejsem.

Každou ztrátu sebevědomí provází nepřirozený strach. Začneme se bát toho, co víme, že musíme udělat. A přitom je v pořádku, když musíme projít strachem. Kdykoli uděláme právě to, čeho se bojíme, Pan Strach ztichne. Nic nedokáže tolik upevnit sebevědomí člověka jako jeho vlastní překonání vnitřních pochyb.

Pak totiž pochopí, že strach je jen pocit. Stejný pocit jako těšení se na dobrý konec.

O čarokrásném výhledu

Jak píšu v magazínu FC, obraz je nejsilnější vjem. Japonci mají přísloví, že obraz je víc než tisíc slov. Představa, kterou máme v hlavě, nás buď oslabuje, nebo posiluje. Záleží na tom, jaký obraz si do mysli klademe.

V nemocnici na oddělení poslední pomoci pobývali dva muži. Ten blíže oknu mohl alespoň na hodinu vstát. Ten dál od okna už jen nehnutě ležel. Lékaři odpočítávali poslední dny jeho života.

Jednou ten muž u okna začal vyprávět. Tu hodinu, kterou směl stát u okna, popisoval ležícímu muži, co vidí venku. Mluvil o velkém kvetoucím parku, jezeře, v něm skotačících dětech, milencích na loďkách, hudbě, která se line z dálky. Ležící muž naslouchal. Každý den žil jen pro tuto jednu hodinu.

Po několika měsících muž u okna zemřel. Když ho odnášeli, ležící pacient požádal o přemístění blíže oknu. Zřízenci mu vyhověli a přenesli ho. Muž se s vypětím všech sil vzepřel na loktech, aby viděl přes okenní parapet – aby zahlédl alespoň trochu koruny stromů v tom parku, snad i stříbrný třpyt jezerní hladiny. Vtom užasl. Za oknem totiž nebylo vidět nic, jen vysokou oprýskanou nemocniční zeď.

„Ten vypravěč byl slepý,“ ozval se ode dveří lékař. „Celou dobu Vám chtěl dělat radost, protože věděl, že Vám to prodlouží život.“

22 jiných pohledů

Cokoli si dokážeme představit, tomu dokážeme uvěřit. Čemu dokážeme uvěřit, za tím jsme schopni jít. Sebevědomí člověka nečiní věci nezbytně snazšími, ale rozhodně je činí možnými. Se sebevědomím totiž věříme sami v sebe, v to, že dokážeme být autentičtí a nejlepší, jací v dané chvíli můžeme být.

Vypouštěním zbytečných starostí, které nám ubírají energii, se zabývám v magazínu FC. Pro tuto chvíli alespoň 22 námětů k zamyšlení, jak jinak uvažovat o svých pochybách.

1. „Když mi vnitřní hlas říká: ,To nedokážeš namalovat!‘, začnu to malovat a ten hlas je stále slabší.“ Vincent van Gogh, malíř

2. „Pokud máš pochyby, nečekej na vhodnější chvíli. Vždycky budeš mít v hlavě jak touhy, tak překážky. Život vyžaduje udělat krok. S každým krokem, který uděláš navzdory svým pochybám, budeš silnější i ponaučenější.“ Bruce Lee, akční herec

3. „Úspěch je zůstat sám sebou v prostředí, které se z Tebe snaží udělat někoho jiného.“ J. K. Rowling, spisovatelka

4. „Základem úspěchu je sebevědomí. A základem sebevědomí je vědomí připravenosti. Vědomí, že si můžeme dovolit novou zkušenost, ba ji přímo potřebujeme.“ Gina Rinehart, těžařka, nejbohatší Australanka

Když se mi nechce sportovat, je nejvyšší čas jít sportovat...
Anna Brandejs: „Když se mi NECHCE sportovat, je NEJVYŠŠÍ ČAS jít sportovat…“

5. „Osobní rozvoj je o sebepřekonávání na všech úrovních. Naše mysl je jako tělo, potřebuje trénink, a to právě tehdy, když si myslí, že ho nepotřebuje. Kdykoli se mi nechce jít do posilovny, je to chvíle, kdy ji nejvíce potřebuji. Zlenivění krade energii, tah, sebevědomí. Takže když moje slabší Já říká: ,Dnes sportovat nechci!‘, moje silnější Já ho chytí za pačesy a na thajský box ho dovleče.“ Anna Brandejs, lékařka

6. „Každá nečinnost plodí pochybnost a strach. Každá činnost plodí sebevědomí a odvahu. Když chcete porazit strach, neseďte doma a nelitujte se, jak je život černý a proti Vám. Jděte ven, pořádně se zaměstnejte a zjistíte, jak je život barevný a s Vámi.“ Dale Carnegie, spisovatel

7. „Že to hned nevyjde, je vždycky jedna z možností. Žádné úsilí, které vyžaduje inovaci, se neobejde bez rizika. Buďme ochotni přijmout riziko, že to nevyjde. Už to uleví našemu sebevědomí.“ James Cameron, režisér

8. „Moje sebevědomí nepramení z jistoty, že to určitě vyjde. Spíše pramení z toho, že mi přestalo vadit, když to nevyjde. Moje sebevědomí je prostě opakem strachu.“ Kevin Systrom, spoluzakladatel Instagramu

9. „Poper se se svými limity a posunou se.“ Steve Jobs, zakladatel Apple

10. „Kdybychom se všichni pustili do věcí, kterých jsme maximálně schopni, byli bychom ohromeni tím, co dokážeme.“ Thomas Alva Edison, vynálezce

11. „Nemám rád plaché lidi. Jsou to vlastně namyšlení narcisté. Mají pocit, že to, jak vypadají, čemu se věnují nebo jak se jim daří, je pro ostatní lidi zvlášť důležité. Mně je jedno, co si o mně kdo myslí. Nejsem narcista.“ Ernest Hemingway, spisovatel

12. „Většinu lidí děsí tma. Nesebevědomého člověka ale děsí světlo. A co je horší, jeho vlastní světlo. Ptá se sám sebe: ,Co když nebudu tak skvělý, nadaný, báječný, jak všichni očekávají? Co když budu sám sebou?‘ Nesebevědomí lidé ve skutečnosti nejsou nedostateční. Naopak jsou až příliš dobří, a proto se bojí cizích negací.“ Larry Ellison, zakladatel Oracle

13. „Řekl Ti někdo, že nejsi dost dobrý? Pak to ber tak, že on není o nic lepší.“ Jaromír Jágr, hokejista

14. „Nikdo na světě Tě nemůže učinit méněcenným, dokud s tím sám nebudeš souhlasit.“ Eleanor Roosevelt, nejdéle sloužící první dáma Spojených států

15. „Když se rozhodneš odlišit od davu, počítej s tím, že přijdeš o mnoho lidí, kteří se označovali za Tvé přátele. Ale sám nezůstaneš. Objevíš jiné lidi, kteří budou Tvými skutečnými přáteli. Budou totiž respektovat to, jaký jsi.“ Petr Borkovec, spoluzakladatel Partners

Nick Vujicic nemá ruce ani nohy, ale o tom, co dokáže, rozhoduje on sám.
Nick Vujicic nemá ruce ani nohy, ale o tom, co dokáže, rozhoduje on sám.

16. „Jako malý jsem považoval své tělo za ošklivé. Později jsem zjistil, že sám jsem schopen rozhodnout, jestli se budu nenávidět, nebo mít rád. Vybral jsem si to druhé. Od té chvíle si nemyslím, že jsem ošklivý. Sebevědomí mě před sebou samým udělalo docela sexy…“ Nick Vujicic, motivátor

17. „Jakmile si začneš věřit, pochopíš, jak máš žít.“ Johann Wolfgang Goethe, spisovatel

18. „Promlouvej se sebou tak, jako bys byl svým nejlepším přítelem, a už nikdy nebudeš sám. Protože není možné být sám, máš-li rád osobu, se kterou jsi.“ Benjamin Franklin, vynálezce

19. „Udělej pro sebe maličkost: VĚŘ SI! Garantuji Ti, že vždycky dokážeš víc, než si myslíš. Tvůj mozek totiž věří jedině tomu, čeho jsi už dosáhl. Ale Ty jsi schopen toho dosáhnout dřív, než se Tvůj mozek o tom přesvědčí.“ Ingvar Kamprad, zakladatel IKEA

20. „Všichni lidé se bojí. Všichni lidé o sobě pochybují. Ti úspěšní pouze nedovolí, aby je negativní pocity zastavily.“ T. Harv Eker, motivátor

21. „Za dvacet let od této chvíle Tě bude mnohem více mrzet to, o co ses nepokusil, než to, co jsi pokazil. Proto sni, objevuj, poznávej život!“ Mark Twain, spisovatel

22. „Můžeš mít, cokoli chceš, ovšem jen tehdy, budeš-li ochoten vzdát se svého přesvědčení, že to mít nemůžeš.“ David Geffen, investor

Když sir Edmund Hillary vystoupal na Mount Everest, řekl: „Cestou nahoru jsem poznal, že to nejsou hory, co pokořuji. Jsem to především já sám.“

My všichni občas máme takový Everest před sebou. Nepřekonávejme jeho. Překonávejme sebe. Překvapí nás, čeho všeho jsme schopni, když v sebe vložíme trochu důvěry.

  • Jak se v životě lépe soustředit na to, co je pro nás důležité?
  • Jak nepodléhat zbytečným stresům?
  • Jak dokázat kontrolovat své emoce dříve, než emoce začnou kontrolovat nás? Tištěnou verzi magazínu FC můžete získat zde, všechny magazíny a knihy v elektronické podobě najdete zde.

© Petr Casanova