Říká se, že delší sezení zvyšuje riziko předčasného úmrtí. Pro člověka není přirozené. Svaly od pasu výš ochabují, páteř se bortí. A přitom je doba sedavého zaměstnání. Jak to vyřešit?
„Tak co, jsi v betonu?“ vítá mě pokaždé můj kondiční a rehabilitační trenér Pavel Kadlec. Myslí mou šíji, trapézy. Když dlouho sedím a pracuji za počítačem, ramena mám opravdu jako zalitá v betonu. Ztuhlá, bolavá. Máte to taky, že kvůli sedavé práci trpíte bolestmi zad, ať už ramen, nebo páteře, a řešíte to zprvu masážemi, pak už […]

Pokračování článku je k dispozici pouze členům Klubu FC

Předplatit od 0.55 Kč za den

Máte již zakoupeno členství v Klubu FC?
Přihlaste se zde