Proč máme všechno, a přesto nám pořád něco chybí? 💔

Možná si taky občas říkáte, jak je možné, že žijeme v době, kdy si můžeme koupit téměř cokoliv, dopřát si skvělé jídlo, vyjet na dovolenou... a přesto se čím dál víc lidí uvnitř cítí prázdně.

Marián Jelínek v tomhle videu naráží na zásadní věc, kterou si pleteme: rozdíl mezi POTĚŠENÍM a RADOSTÍ.

⚡️ Potěšení je rychlé. Je to nový telefon, dobré jídlo, nákup oblečení nebo lajk na síti. Je to příjemné, ale má to jeden háček – extrémně rychle to vyprchá. Za týden nebo za měsíc to vyšumí a my musíme běžet pro další „dávku“.

✨ Radost je hluboká a dlouhodobá. Je to trvalý stav mysli. Radost ze života, z toho, co děláme, z lidí kolem nás. Není to o věcech, ale o našem vnitřním nastavení.

Když celý život proměníme v honbu za krátkodobým potěšením, stane se z nás generace lidí, kteří mají plné obýváky, ale prázdné srdce.

Potěšení není špatné – je skvělé si ho užít. Ale nikdy by nemělo nahradit skutečnou radost ze života.

💬 Otázka pro vás (buďme k sobě upřímní):
Co vám v poslední době udělalo to rychlé potěšení a co vám naopak dělá tu opravdovou, dlouhodobou radost? Napište nám do komentářů, jak to máte vy. 👇

#marianjelinek #stesti #radost #zivotnimoudrost #zamysleni #psychologie #seberozvoj #vnitrnipokoj #motivace #zivot ...

Jak často k sobě v duchu promlouváte slovy, která byste z vlastních úst nikdy nepustily směrem k nikomu jinému?

Představa, že s nižší váhou automaticky zmizí všechny pochybnosti a myšlenky na vlastní nedokonalosti, bývá velkou iluzí. Drtivá většina lidí má na svém těle něco, co by si přála změnit, a to bez ohledu na to, co ukazuje ručička na váze nebo jak objektivně vypadají.

Psychoterapeutka Mgr. Tereza Jirotka Beníčková v našem podcastu vysvětluje, že ostrá sebekritika a nadávky směřované k vlastnímu tělu nám k žádné změně nepomohou. Takový vnitřní tlak nás naopak zraňuje, paralyzuje a velmi často vede přímo k tomu, že jdeme vzniklou úzkost a hněv okamžitě zajíst.

Univerzální lidskou zkušeností je, že nebudeme se svým vzhledem stoprocentně spokojené každý den. Klíč k vnitřní pohodě ale neležící v dokonalosti, ale v laskavosti. Skutečný posun začíná ve chvíli, kdy se k sobě naučíme mluvit se stejným pochopením a podporou, s jakou bychom promlouvaly ke své nejlepší kamarádce.

🎧 Celý rozhovor najdete na našem kanálu.
💬 Chytíte se občas při tom, že k sobě v duchu mluvíte fakt ošklivě? Umíte to stopnout, a nechat jít jen tak? ...

Používáte doma běžnou tělovou kosmetiku a vyhýbáte se v jídelníčku tukům ze strachu, že po nich přiberete? 🧴

S tímhle přístupem se v praxi setkává gynekoložka a lékařka funkční medicíny MUDr. Tereza Feltoni Gurini dnes a denně. Mnoho žen se potýká s rozhozenou hladinou hormonů, únavou nebo nadváhou, ale hlavní příčiny hledají na špatném místě.

Pohlavní hormony v těle nevznikají ze vzduchu. Jejich klíčovým stavebním kamenem je cholesterol a kvalitní tuky. Když je ze stravy vyřadíte, tělo jednoduše nemá z čeho vyrábět.

Pokud k tomu denně používáte produkty plné látek, které v těle imitují estrogen, a žijete v trvalém stresu, hormonální systém dostává tvrdý zásah. Výsledkem bývají dlouhodobé potíže, které drastické diety ani další vrstvy krémů nevyřeší.

🎧 Celý rozhovor s MUDr. Terezou Feltoni najdete na našem kanálu a malou ukázku na YT kanálu.

💬 Co si o tom myslíte vy? ...

Kolikrát v životě jste si řekly: „Až budu mít to štíhlé tělo, vytvarované svaly a ploché břicho, budu konečně spokojená a šťastná“?

Wellness specialistka Lucie Šašková si tímto procesem sama prošla. V období, kdy závodila v bikini fitness, dosáhla své „životní formy“. Měla nejnižší procento tuku v životě a slýchala pochvaly od svého okolí.

Jenže uvnitř se dělo něco úplně jiného. Byla to fáze, kdy byla paradoxně nejméně spokojená sama se sebou. Její tělo pod tlakem extrémního tréninku doslova křičelo o pomoc. Přišly úzkosti, ztráta menstruace a záchvatovité přejídání.

Tento rozpor je častým mýtem dnešní doby: spojujeme si štíhlost s vnitřním klidem. Jenže dokonalé tělo vám automaticky nepřinese sebevědomí ani šťastný život, pokud k němu dojdete skrze tlak, odpírání a boj sama se sebou.

Tělo není náš nepřítel, kterého musíme neustále opravovat. Je to parťák.

💬Zažili jste někdy moment, kdy jste dosáhli vysněné váhy, vysněné formy, ale vytoužený pocit štěstí stejně nepřišel? ...