🤰 Studuj. Najdi si práci. Vybuduj kariéru. Uspěj. A pak ještě stihni mít děti.

Profesor Ladislav Krofta, gynekolog a porodník z pražského Podolí, popisuje tlak, který dnes na ženy doléhá. Společnost od nich čeká, že vystudují, prosadí se a něco dokážou.

Háček je v tom, že tohle všechno zabere roky. A ty samé roky jsou z biologického hlediska ty nejpříhodnější pro to mít děti. Žena se tak ocitá v tlaku a časové tísni, ze kterých není cesta ven. Když dá přednost kariéře, odkládá rodičovství do věku, kdy už to nemusí jít. Když dá přednost dětem, bývá pak těžší vrátit se do práce a postavit se finančně na vlastní nohy.

Ať se rozhodne jakkoliv, něco tím obětuje. A do téhle volby ji navíc tlačí hlavně okolnosti a očekávání společnosti a systému.

🎧 Celý rozhovor najdete na našem kanálu.

💬 Cítíte ten tlak stihnout všechno najednou i vy? A jak se s ním vyrováváte? ...

Tato silná slova zazněla v našem nejnovějším podcastu z úst vizionáře, pedagoga a spisovatele Radko Sáblíka.

Podle něj máme v Česku jednu z největších autonomií ředitelů na světě. Možnosti měnit věci zespodu tady jsou – schovávat se za „špatně nastavený systém“ je často jen pohodlná výmluva. Proč tedy spousta škol stále může připomínat skanzen z minulého století?

Protože skutečná změna vyžaduje opuštění komfortní zóny. A z toho mají lidé strach. Vychováváme raději studenty v šablonách , místo abychom podporovali jejich jedinečný talent. Trestáme za chyby , místo abychom je brali jako přirozenou součást učení. Trváme na frontální výuce , přestože role učitele se už dávno musela proměnit v mentora.

Vlak se rozjel a s příchodem umělé inteligence nabírá raketovou rychlost. Kdo dnes nezmění svůj mindset, zítra už do něj nenaskočí.

Souhlasíte s tím, že největší brzdou (nejen ve školství, ale i v byznysu a kariéře) je lidský strach ze změn? Napište nám svůj názor do komentářů! 👇 ...

🤍 Tolik se staráme o to, aby naše děti vyrostly a byly v pohodě. Ale kdo se postará o rodiče?

Dnes děláme všechno pro to, aby z dětí vyrostli vyrovnaní lidé bez traumat. Čteme, vysvětlujeme, snažíme se. A jak v podcastu upozorňuje Tereza Maroušková, autorka profilu Nasraná máma, hodně té práce leží právě na mámě.

Jenže zatímco se točíme kolem psychiky dětí, na tu naši nám už nezbývá síla. Spousta žen tak vychovává citlivě a s láskou, ale samy přitom dlouhodobě melou z posledního.

Přišli jsme na to, že stará tvrdá výchova nebyla správná. Jen jsme zatím nenašli způsob, jak vychovávat citlivě a u toho nevyhořet.
Pečovat o sebe je ale i součástí péče o dítě. Šťastná maminka = šťastné dítě. A když je toho na vás moc, požádat o pomoc je úplně v pořádku.

🎧 Celý rozhovor najdete na našem kanálu.

💬 Milí rodiče, co vám pomáhá dobít baterky, když toho na vás doléhá moc? ...

🪞Kolikrát denně se podíváte do zrcadla a automaticky zkontrolujete, co je na vás „špatně“? Sjedete pohledem nafouklé břicho, kritizujete unavenou pleť nebo porovnáváte svou postavu s dokonalými fotkami na Instagramu.

Často od sebe vyžadujeme stoprocentní výkon a máme pocit, že dokud nebudeme dokonale štíhlé a pevné, nemáme důvod být se sebou spokojené. Jenže neustálá kritika a tlak nikam nevedou.

Wellness specialistka Lucie Šašková radí: Nemusíte své tělo okamžitě bezbřeze milovat a nutit se do falešných afirmací před zrcadlem, kterým samy v jádru nevěříte. Zkuste jít nejdříve cestou neutrality a soucitu.

Přestaňte se svým tělem bojovat a shazovat ho. Udělejte dnes malý rituál vděčnosti. Až večer dojdete domů, na chvíli zavřete oči, položte si ruku na srdce a poděkujte svému tělu za to, co s vámi za celý den zvládlo. Protože i když možná zrovna teď není podle vašich představ, je to váš největší parťák, který pro vás dýchá každou vteřinu.

👉 Jak změnit přístup k sobě samé a začít o sebe pečovat z pozice laskavosti, a ne z pozice tlaku? Celý inspirativní rozhovor s Lucií Šaškovou si můžete pustit na webu.

💬Také máte občas pocit, že se z té slavné ‚sebepéče‘ stal na sociálních sítích spíše další stresující výkon a honba za dokonalostí než skutečná úleva? ...

🪞 Oblékla jste si někdy něco ze své skříně a měla pocit, že to na vás prostě nesedí, i když vám to velikostně padne?
Možná to byl kousek, který patří verzi vás, kterou už nejste.

Módní stylistka Kristýna Hrabalová to u klientek vídá často. Vezmou do ruky věc, kterou nosily před deseti patnácti lety, obléknou si ji a cítí zvláštní nesoulad. Ten kousek odráží, kým byly tehdy. A ony jsou dneska někde jinde.

Kristýna říká, že ženy to většinou poznají samy. Jakmile si to uvědomí, docela přirozeně ten kousek odloží. Už totiž nejsou tou osobou, co ho kdysi nosila. 💛

🎧 Celý rozhovor s Kristýnou najdete na našem kanálu.

💬 Máte i vy ve skříni nějaký takový kousek oblečení, který už dávno nereflektuje vás, a přesto si ho schováváte? ...