

Co se doopravdy skrývá za emočním přejídáním?
Nejnovější články

Tělo se nemění tlakem, ale rituály. Wellness specialistka Lucie Šašková navrhuje, jak vystoupit z kolotoče extrémů
Známe to téměř všechny. Každé pondělí (nebo s každým novým rokem) plánujeme radikální převrat ve svém životním stylu. Více cvičit, méně jíst, mít stoprocentní disciplínu a pevnou vůli. Když se výsledky nedostavují, máme tendenci ještě přitlačit. Výsledkem je však často...

Mateřství je prostě občas k vzteku. Proč je tabu říct to nahlas?
Tereza Maroušková před lety založila na Instagramu profil Nasraná máma a začala na něm syrově, vulgárně a nekorektně popisovat, co se ženě v hlavě odehrává během těhotenství a prvních let s dětmi doma. Tehdy to nikdo nedělal, profil se chytil...

Vydávání knih je jako loterie. Spousta titulů je ztráta, firmu živí pár trháků
Tomáš Reichel studoval v Brně bohemistiku a historii a začínal jako básník. Dnes řídí brněnské nakladatelství Host, jedno z předních českých vydavatelů kvalitní beletrie, které letos slaví třicet let a ročně vydá mezi sto šedesáti a sto sedmdesáti tituly. V...

Porodnost v Česku je na dně. „Až dostaneme rozum, šance na dítě už nebude,“ říká profesor Krofta
Porody v České republice klesají čtvrtý rok v řadě a předčily i ty nejpesimističtější prognózy. Reprodukční zdraví populace se zhoršuje natolik, že o tom mluví už nejen demografové, ale i lékaři. V novém díle podcastu mluví prof. MUDr. Ladislav Krofta,...
Nejoblíbenější příspěvky

Rodiče, ruku na srdce: Nevychováváte doma malého tyrana? Psycholog Milan Studnička bourá mýty o moderní výchově!
Myslíte to dobře. Své dítě milujete, čtete moderní příručky, snažíte se o bezbřehý respekt a za každý splněný úkol ho zahrnujete chválou. Jenže realita doma vypadá spíš jako boj o přežití: ranní odchody provází hysterie, sourozenci se řežou hlava nehlava,...

Pohyb jako motor pro úspěch, atraktivitu a dlouhý život. Trenérka Žofie Gáll radí, jak proměnit rutinu v celoživotní vášeň
Trávíte více než osm hodin denně vsedě před obrazovkou počítače? Večer sice vnímáte tichý hlas svědomí, který vám našeptává, že byste měli jít cvičit, ale vzápětí ho přehluší únava a nechuť? Nejste v tom sami. Moderní doba nám přinesla nevídané...

Generace zničených dětí: Rodiče totálně selhávají, místo výchovy jim strčí do ruky digitální drogu a dětem hnije mozek!
„Proč neodsoudili rodiče?” Neurolog Martin Jan Stránský o sebevraždách dívek, sociálních sítích a generaci, která to dovolila. Bylo jí jedenáct. Když ji ráno našli, v jejím počítači bylo přes tisíc kontaktů a odkazů na sebevraždy. Za jeden jediný měsíc. V...

Krutá daň za dobrotu: Proč lidé bez hranic končí jako vyhořelé oběti a co skrývá jejich ego?
Znáte to ze svého okolí, nebo to možná prožíváte sami. Jste ten člověk, na kterého se může každý stoprocentně spolehnout. Když někdo potřebuje pomoct s projektem v práci, přestěhovat byt nebo se jen uprostřed noci vyplakat do telefonu, jste tam....
Naše podcasty




🤖 Skoro každý den někde narazíte na článek, že vás umělá inteligence do roka nahradí. Co když je za tím hlavně byznys?
Tomáš Reichel z nakladatelství Host za tím vidí takovou jako trochu manipulaci. Podle něj se nás takové texty snaží vyděsit, že za rok bude všechno AI, a tak si honem musíme pořídit celou sadu jejich produktů a kurzů.
Knižní svět přitom podle něj nemůže jen sedět a čekat, co bude za rok. Knihy tu budou dál a s nimi i způsob, jakým náš mozek pracuje s psaným textem. A ten je pro jeho fungování důležitější, než se zdá.
Dokonce Švédsko před lety vsadilo na digitalizaci škol a tablety a teď to celé otáčí zpátky. Vrací do tříd tištěné knihy, protože se ukázalo, že text z papíru děti chápou a pamatují si ho líp než z displeje. Karolinska institut, který stojí i za udělováním Nobelových cen za medicínu, k tomu uvedl, že digitální nástroje učení spíš zhoršují.
Takže až zase narazíte na titulek, že je po všem a musíte si rychle něco koupit, klidně zpomalte. Některé věci, co fungují pomalu a do hloubky, jen tak nezmizí. 📚
🎧 Celý rozhovor najdete na našem kanálu.
💬 Věříte, že vás AI za pár let nahradí, nebo v tom vidíte spíš pořádný marketing? ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Než máme děti, přesně víme, co všechno bychom dělali, nedělali, zvládli, nezvládli. Pak je máme a všechno je jinak.
O tom, jaké mateřství doopravdy je, mluví i Tereza Maroušková, kterou možná znáte z profilu Nasraná máma.
Přiznává, že po nocích s pěti probuzeními a vstáváním ve čtyři ráno občas brečela. A že normálně spát zase dokáže až teď, po pěti letech.
Se spánkem to je boj, zato spoustu jiných věcí, hlavně sama v sobě,
posunula. Začala se na sebe dívat, ptát se, co dělá a proč, a zkoušet věci jinak. A to ji teď provází celým rodičovstvím.
Podle ní jsou ženy silnější, než si samy myslí. A dají toho mnohem víc, než kdy čekaly. 💛
🎧 Celý rozhovor najdete na našem kanálu.
💬 Co je věc, o které jste si mysleli, že ji zvládat nebo dělat nebudete a po dětech ji děláte/zvládáte? ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
⚠️ Sdílíte fotky svých dětí na internetu? Tvoříte jim digitální stopu, kterou už nikdy nesmažou ⚠️
V našem podcastu o tom mluví José Kadlec, podnikatel v AI a recruiter. Sám své děti ani rodinu na sítě nedává. A přiznává, že si tím vůči vlastní cílovce škodí. Dělá to ale úmyslně.
Vidí totiž, jak rychle se mění to, co dnes mnoho rodičů dělá automaticky. Každá fotka, kterou sdílíte online, někde zůstává. I když ji za rok smažete, dávno už ji někdo stáhl, uložil, sdílel dál. A v době, kdy podle pár obrázků dokáže AI vytvořit věrný deepfake, je každá veřejná tvář pozvánkou pro někoho, kdo o ni rozhodně nestojí.
José proto otevřeně říká, že to, co dnes mnoho lidí dělá automaticky, může za pár let vypadat jako velká chyba. A být neviditelný, udržet si to soukromí, se podle něj stane luxusem.
🎧 Celý otevřený rozhovor o digitální stopě, osobním brandu a o tom, kde jsme jako lidstvo opravdu, najdete na našem YT kanálu.
💬 Přidáváte fotky svých dětí, vnoučat na sociální sítě? ... See MoreSee Less
14 CommentsComment on Facebook
🌑 Když psal před necelými dvěma lety svou knihu, čekal, že se zlomová krize lidstva odehraje kolem roku 2050.
V našem podcastu neurolog Martin Jan Stránský otevřeně přiznává, že tento odhad už neplatí. Tempo, kterým se podle něj věci zhoršují, předehnalo i jeho původní obavy.
Co je tím důvodem? Za poslední rok podle něj prudce vyskočila digitalizace každodenního života. Studie z amerického MIT ukázala drastický pokles mozkové konektivity u lidí, kteří pravidelně používají ChatGPT. V bohatých zemích už roky klesá porodnost. A mladá generace podle doktora Stránského neumí ani věci, na kterých lidstvo tisíce let stálo — rozdělat oheň, orientovat se v lese, řešit problémy bez technologie.
Doktor Stránský odkazuje na Fermiho křivku, podle které vyspělé civilizace končí tehdy, když svoji inteligenci přenesou na něco umělého. A varuje, že už jsme na ni nastoupili.
📖 NOVINKA - aktualizované 2. vydání knihy Vzestup a pád lidské mysli právě vyšlo a koupit ho můžete exkluzivně u nás: firstclass.cz/produkt/vzestup-a-pad-lidske-mysli
🎧 Celý rozhovor neurologa Stránského o budoucnosti lidské mysli a o tom, co s tím můžeme dělat, najdete na našem kanálu.
💬 Berete tahle varování vážně, nebo vám zní příliš černě? ... See MoreSee Less
24 CommentsComment on Facebook
Máte strach ze smrti? Máte strach, že přijdete o ty nejbližší, o své děti, o partnera? Je to pravděpodobně největší, často skrytý strach celého lidstva.
Hostka našeho podcastu Kateřina Saint Germain se zúčastnila Vision Questu – náročného výcviku přechodových rituálů, kdy strávila 4 noci o samotě hluboko v lese. Bez telefonu, bez civilizace, jen s divokou přírodou, kde každou noc probíhá krutý boj o přežití.
A právě tam, uprostřed absolutní samoty, došla k hlubokému uvědomění, které jí totálně změnilo pohled na život.
V podcastu sdílí myšlenku svého průvodce, která mrazí, ale zároveň přináší obrovskou úlevu:
„Tolikrát, kolikrát se dotkneme vůbec smrtelnosti a toho pocitu a toho kontaktu se smrtí, tak o to víc můžeme vždycky žít.“
Smrt vnímáme jako tabu, jako strašáka. Příroda nám ale ukazuje, že smrt je přirozenou bránou k životu. Teprve když si naplno přiznáme, že náš čas (i čas našich blízkých) je omezený, přestaneme život jen přežívat. Zmizí potřeba řešit hlouposti, kontrolovat věci, které ovlivnit nemůžeme, a narodí se obrovská vděčnost za přítomný okamžik a odvaha prostě jen BÝT.
Kontakt se smrtelností není prokletí. Je to ten nejcennější dar, který nás vrací domů – k sobě samým.
💬Jak to máte se strachem ze smrti vy? Pomáhá vám příroda najít vnitřní klid, nebo se samotě v lese raději vyhýbáte? Napište nám do komentářů. 👇
🎧 Celý hluboký rozhovor s Kateřinou Saint Germain o překonávání strachů, ale i o Kateřině osobní zkušenosti s nádorem a čekáním na výsledky, najdete na našem kanálu. ... See MoreSee Less
3 CommentsComment on Facebook
Žijeme v iluzi, že až budeme mít to štíhlé tělo, vysekané svaly a dokonalý zadek, budeme konečně spokojené.
Jenže realita bývá často úplně jiná.
Wellness specialistka Lucie Šašková si tímto extrémem sama prošla. Jako závodnice v bikini fitness sice dosáhla své „životní formy“, ale daň, kterou za to její tělo zaplatilo, byla obrovská – úzkosti, ztráta menstruace a naprosté vyčerpání.
Zjistila, že rigidní režim a neustálý tlak zvenčí ji ke štěstí nedovedou. Ať už jde o drastické diety, nebo o novodobý „teror“ desetikrokových biohackingových rutin, princip je stejný – z péče o sebe děláme jen další vyčerpávající výkon.
Jenže tělo se nemění tlakem. Mění se malými, laskavými rituály, které nám přinášejí okamžitou úlevu, ne další stres.
👉 Jak vystoupit z kolotoče věčných začátků a najít konečně klid v jídle i pohybu? Celý rozhovor s Lucií Šaškovou najdete na kanálu Řešidlo. ... See MoreSee Less
14 CommentsComment on Facebook