

Co se doopravdy skrývá za emočním přejídáním?
Nejnovější články

Tělo se nemění tlakem, ale rituály. Wellness specialistka Lucie Šašková navrhuje, jak vystoupit z kolotoče extrémů
Známe to téměř všechny. Každé pondělí (nebo s každým novým rokem) plánujeme radikální převrat ve svém životním stylu. Více cvičit, méně jíst, mít stoprocentní disciplínu a pevnou vůli. Když se výsledky nedostavují, máme tendenci ještě přitlačit. Výsledkem je však často...

Mateřství je prostě občas k vzteku. Proč je tabu říct to nahlas?
Tereza Maroušková před lety založila na Instagramu profil Nasraná máma a začala na něm syrově, vulgárně a nekorektně popisovat, co se ženě v hlavě odehrává během těhotenství a prvních let s dětmi doma. Tehdy to nikdo nedělal, profil se chytil...

Vydávání knih je jako loterie. Spousta titulů je ztráta, firmu živí pár trháků
Tomáš Reichel studoval v Brně bohemistiku a historii a začínal jako básník. Dnes řídí brněnské nakladatelství Host, jedno z předních českých vydavatelů kvalitní beletrie, které letos slaví třicet let a ročně vydá mezi sto šedesáti a sto sedmdesáti tituly. V...

Porodnost v Česku je na dně. „Až dostaneme rozum, šance na dítě už nebude,“ říká profesor Krofta
Porody v České republice klesají čtvrtý rok v řadě a předčily i ty nejpesimističtější prognózy. Reprodukční zdraví populace se zhoršuje natolik, že o tom mluví už nejen demografové, ale i lékaři. V novém díle podcastu mluví prof. MUDr. Ladislav Krofta,...
Nejoblíbenější příspěvky

Rodiče, ruku na srdce: Nevychováváte doma malého tyrana? Psycholog Milan Studnička bourá mýty o moderní výchově!
Myslíte to dobře. Své dítě milujete, čtete moderní příručky, snažíte se o bezbřehý respekt a za každý splněný úkol ho zahrnujete chválou. Jenže realita doma vypadá spíš jako boj o přežití: ranní odchody provází hysterie, sourozenci se řežou hlava nehlava,...

Pohyb jako motor pro úspěch, atraktivitu a dlouhý život. Trenérka Žofie Gáll radí, jak proměnit rutinu v celoživotní vášeň
Trávíte více než osm hodin denně vsedě před obrazovkou počítače? Večer sice vnímáte tichý hlas svědomí, který vám našeptává, že byste měli jít cvičit, ale vzápětí ho přehluší únava a nechuť? Nejste v tom sami. Moderní doba nám přinesla nevídané...

Generace zničených dětí: Rodiče totálně selhávají, místo výchovy jim strčí do ruky digitální drogu a dětem hnije mozek!
„Proč neodsoudili rodiče?” Neurolog Martin Jan Stránský o sebevraždách dívek, sociálních sítích a generaci, která to dovolila. Bylo jí jedenáct. Když ji ráno našli, v jejím počítači bylo přes tisíc kontaktů a odkazů na sebevraždy. Za jeden jediný měsíc. V...

Krutá daň za dobrotu: Proč lidé bez hranic končí jako vyhořelé oběti a co skrývá jejich ego?
Znáte to ze svého okolí, nebo to možná prožíváte sami. Jste ten člověk, na kterého se může každý stoprocentně spolehnout. Když někdo potřebuje pomoct s projektem v práci, přestěhovat byt nebo se jen uprostřed noci vyplakat do telefonu, jste tam....
Naše podcasty




Máte strach ze smrti? Máte strach, že přijdete o ty nejbližší, o své děti, o partnera? Je to pravděpodobně největší, často skrytý strach celého lidstva.
Hostka našeho podcastu Kateřina Saint Germain se zúčastnila Vision Questu – náročného výcviku přechodových rituálů, kdy strávila 4 noci o samotě hluboko v lese. Bez telefonu, bez civilizace, jen s divokou přírodou, kde každou noc probíhá krutý boj o přežití.
A právě tam, uprostřed absolutní samoty, došla k hlubokému uvědomění, které jí totálně změnilo pohled na život.
V podcastu sdílí myšlenku svého průvodce, která mrazí, ale zároveň přináší obrovskou úlevu:
„Tolikrát, kolikrát se dotkneme vůbec smrtelnosti a toho pocitu a toho kontaktu se smrtí, tak o to víc můžeme vždycky žít.“
Smrt vnímáme jako tabu, jako strašáka. Příroda nám ale ukazuje, že smrt je přirozenou bránou k životu. Teprve když si naplno přiznáme, že náš čas (i čas našich blízkých) je omezený, přestaneme život jen přežívat. Zmizí potřeba řešit hlouposti, kontrolovat věci, které ovlivnit nemůžeme, a narodí se obrovská vděčnost za přítomný okamžik a odvaha prostě jen BÝT.
Kontakt se smrtelností není prokletí. Je to ten nejcennější dar, který nás vrací domů – k sobě samým.
💬Jak to máte se strachem ze smrti vy? Pomáhá vám příroda najít vnitřní klid, nebo se samotě v lese raději vyhýbáte? Napište nám do komentářů. 👇
🎧 Celý hluboký rozhovor s Kateřinou Saint Germain o překonávání strachů, ale i o Kateřině osobní zkušenosti s nádorem a čekáním na výsledky, najdete na našem kanálu. ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Žijeme v iluzi, že až budeme mít to štíhlé tělo, vysekané svaly a dokonalý zadek, budeme konečně spokojené.
Jenže realita bývá často úplně jiná.
Wellness specialistka Lucie Šašková si tímto extrémem sama prošla. Jako závodnice v bikini fitness sice dosáhla své „životní formy“, ale daň, kterou za to její tělo zaplatilo, byla obrovská – úzkosti, ztráta menstruace a naprosté vyčerpání.
Zjistila, že rigidní režim a neustálý tlak zvenčí ji ke štěstí nedovedou. Ať už jde o drastické diety, nebo o novodobý „teror“ desetikrokových biohackingových rutin, princip je stejný – z péče o sebe děláme jen další vyčerpávající výkon.
Jenže tělo se nemění tlakem. Mění se malými, laskavými rituály, které nám přinášejí okamžitou úlevu, ne další stres.
👉 Jak vystoupit z kolotoče věčných začátků a najít konečně klid v jídle i pohybu? Celý rozhovor s Lucií Šaškovou najdete na kanálu Řešidlo. ... See MoreSee Less
7 CommentsComment on Facebook
📉 V roce 2025 se v Česku narodilo nejméně dětí za celou dobu, co se porodnost sleduje. A odborníci úplně nevědí proč.
Říká to profesor Ladislav Krofta, gynekolog a porodník z pražského Podolí (ÚPMD). Loni se u nás narodilo zhruba 77 600 dětí. Pokles je tak strmý, že podle něj překonal i ty nejčernější prognózy.
Není to přitom jen problém u nás. Porodnost padá skoro v celé Evropské unii a všude to začalo zhruba ve stejnou dobu, kolem roku 2021.
Vysvětlení se nabízí spousta. Ekonomická, politická, společenská, a taky proměna toho, jak se dnes mluví o rodině a rodičovství. Jenže ani všechny tyhle faktory dohromady podle profesora Krofty ten prudký propad posledních čtyř let úplně nevysvětlí. A to je na tom celém asi nejznepokojivější.
🎧 Celý rozhovor najdete na našem kanálu.
💬 Čím si ten strmý pokles porodnosti vysvětlujete vy? ... See MoreSee Less
45 CommentsComment on Facebook
🤐 Žijeme v demokracii. Ale možná míň, než si myslíme.
V našem podcastu na to upozorňuje Karin Fuentesová, zakladatelka firmy Digitoo. Říká, že dnešní mladí lidé mají všichni stejné názory. Sociální sítě je formují natolik, že se málokdo odváží říct něco, co by nebylo populární. A když přece jen někdo přijde s odlišným pohledem na svět, často narazí. Někdy nečekaně tvrdě.
Za Firstclass publishing to můžeme potvrdit z první ruky. Lékaři Martinu Stránskému ostatní nakladatelé odmítli vydat knihu Vzestup a pád lidské mysli. Důvod? Kritizoval v ní sociální sítě, technologie a otevřel některá témata, na která prý dnešní svět připravený není. Knihu jsme nakonec vydali my.
Její druhé vydání zde: firstclass.cz/produkt/vzestup-a-pad-lidske-mysli/
🎧 Celý rozhovor o AI, sociálních sítích a o tom, co s námi dnešní doba dělá, najdete na našem kanálu.
💬 Cítíte i vy, že některé názory dnes radši nahlas neřeknete? ... See MoreSee Less
24 CommentsComment on Facebook
📖 Vadilo by vám zjistit, že vaši oblíbenou knihu nenapsal člověk, ale umělá inteligence?
AI dnes dokáže napsat knihu během několika minut. Ale lidé stále chtějí a budou chtít autory z masa a kostí. Říká to Tomáš Reichel z nakladatelství Host. Podle něj budeme i ve světě, kde stroj napíše cokoliv a v jakémkoliv množství, dál chtít vědět, že za příběhem stojí člověk.
Za tím příběhem totiž někdo něco opravdu prožil, promyslel si to a pak to dal na papír. Spousta čtenářů autora touží i potkat, vidět ho naživo, slyšet, jak o své knize mluví. A tam je ta přidaná hodnota.
Možná i proto dnes nakladatelé autory čím dál víc vytahují z ústraní, aby je čtenáři poznali jako lidi, ne jen jako jméno na obálce.
Čím víc textu kolem nás vyrobí umělá inteligence, tím vzácnější je ten, za kterým je opravdový lidský život.
🎧 Celý rozhovor najdete na našem kanálu.
💬 Záleží vám na tom, jestli příběh/knihu napsal člověk, nebo by vám stačil dobrý příběh od stroje? ... See MoreSee Less
3 CommentsComment on Facebook
„Dnešní výchova je totální blázinec.“ 🤯
Psycholog Milan Studnička v našem novém rozhovoru bourá mýty, které slepě následují tisíce rodičů. Tady jsou jeho 3 nejvýbušnější myšlenky:
1️⃣ Zákaz chválení: Když dítě neustále chválíte za každou blbost, neničíte mu sebevědomí? Podle Studničky z něj vychováváte jen „feťáka“ závislého na cizím hodnocení.
2️⃣ Respekt nepatří dětem: Respektující přístup prý funguje jen vůči partnerovi. Jakmile děláte z dítěte parťáka a bojíte se jeho vzteku, přicházíte o autoritu a dítě o bezpečí.
3️⃣ Plačící máma jako past: Když před dítětem brečíte, jak vás mrzí, že jste na něj zařvali, neděláte ze sebe oběť? Na bedra dítěte tím nakládáte zodpovědnost za své štěstí.
Otočily se role? Bojíme se dnes víc my dětí, než se dřív bály děti nás? 🤔
Napište svůj názor do komentářů! 👇 Souhlasíte s ním, nebo je to podle vás zpátečnický přístup? ... See MoreSee Less
79 CommentsComment on Facebook