„Nepřikládejte výsledkům ve škole moc velkou váhu. Řada rodičů tlačí na děti, aby měly dobré známky, pokud možno samé jedničky. Podle mě mají ale děti dnes úplně jiné možnosti a příležitosti, jak se něco naučit – a často to nesouvisí se školou a už vůbec ne se známkami.“ 🏆❌

Tento vzkaz posílá všem rodičům prof. Ondřej Šteffl v našem rozhovoru.

Lpění na skvělém prospěchu je často jen reflexem z naší vlastní minulosti. Jenže reálný svět 21. století se ptá na úplně jiné schopnosti než na to, jestli vaše dítě dokázalo bezchybně zopakovat poučky z učebnice. Zvládá řešit konflikty? Umí pracovat s neúspěchem a tlakem? Rozumí vlastním emocím? To jsou dovednosti, které rozhodnou o jeho budoucnosti.

👇 Jak to máte se známkami vy? Bývali jste pod tlakem a přenášíte to (i nechtěně) na svoje děti, nebo už známkám velkou váhu nepřikládáte? ...

Končíte večer vyčerpaní a s pocity viny? Zastavte se. 🛑

Sedíte večer v křesle, děti konečně spí, ale místo úlevy vás zavalí myšlenka: „Dneska jsem to zase nezvládl/a…“

Snažíme se být dokonalými rodiči, čteme stohy knih, posloucháme návody, ale výsledkem je jen obrovské vyčerpání a tlak na nás i na naše děti. Jenže dokonalý rodič neexistuje – a vaše dítě ho ani nepotřebuje.

V novém rozhovoru s psychologem PhDr. Janem Svobodou rozebíráme, jak z tohoto kolotoče ven, proč je chyba ve výchově v pořádku a jak do rodiny vrátit klid a čirou radost.

🎧 Celý rozhovor bez zkrácení si pusťte v podcastové knihovně Laskavá výchova. (Odkaz najdete v biu! 🔗)

💬 Napište do komentářů: Kolikrát týdně večer padáte do křesla s pocitem, že jste jako rodič selhal/a? Pojďme si upřímně oddechnout v komentářích 👇 ...

Práce, rodina, domácnost a do toho neustálá snaha „zvládat všechno“. Jako ženy toho v životě zastáváme strašně moc. Jenže až příliš často stavíme svou sebehodnotu pouze na výkonu a všechny kolem sebe klademe na první místo – zatímco samy sebe odsouváme až na poslední kolej.

A pak přijde výčitka.

Pocit, že nezvládáme samy sebe, protože necvičíme dost, nejíme dokonale a nedržíme režim na 100 %. Z péče o tělo nebo ze zdravějšího životního stylu si uděláme jen další úkol na seznamu povinností – další věc, kterou „musíme“ dělat, abychom nějak vypadaly nebo byly zdravější.

💬Kdy jste naposledy udělaly něco jen a jen pro sebe, aniž byste u toho myslely na povinnosti kolem? ...

🧬 Váš genetický kód je jako HW. Víte, jaký v sobě máte procesor?

Rveme se s během, trápíme se výbušným cvičením nebo pijeme kafe litry, protože to dělají všichni okolo. Jenže co když na to vaše tělo jednoduše nemá výbavu?

V tomhle Reelu vysvětluje Eva Hájková základní princip, který vám ušetří roky pokusů a omylů:

💻 Genetické testy jsou váš HARDWARE: Ukážou vám vaše vrozené predispozice – jestli jste vytrvalostní typ, jak rychle odbouráváte kofein nebo jak jste stresově odolní.
🧪 Krevní testy a moč jsou váš SOFTWARE: Ukazují váš aktuální stav v daném čase.

Když poznáte svůj hardware, přestanete se nutit do věcí, které jdou proti vaší přírodě, a začnete svému tělu konečně rozumět.

Děláte věci podle toho, co je trend, nebo podle toho, co vyhovuje vašemu tělu?

🎧 Chcete zjistit, jak si nastavit životní štyl přesně na míru svým genům? Poslechněte si celý rozhovor ...

Tvoje myšlenky tvoří tvou realitu. Co si v hlavě uvaříš, to si taky sníš 💭✨

Hlava v oblacích, ale nohy pevně na zemi – nepouštěj kormidlo svého života a tvoř si den podle sebe! 🌍👣

V epizodě podcastu DH řeči řeší Veronika s Helenou témata esoteriky, terapií a vnímání světa. Helena vysvětluje, že naše přesvědčení funguje jako program – když jdeme do něčeho s předpojatostí, tělo i mysl se podle toho nastaví a daná věc nefunguje.

Přirovnává to k vaření polévky: jaké suroviny (myšlenky) do ní dáme, takový výsledek uvaříme a musíme ho pak sami sníst. Hlavním poselstvím je nepřenechávat zodpovědnost za svůj život kartám ani žádným guruům, ale používat otevřenou mysl, selský rozum a mít „nohy na zemi a hlavu v oblacích“. ...