FirstClass.cz

3 hours ago

Věděly jste, co má společného člověk třeba s mšicí nebo slonicí? 🐘

MUDr. Kateřina Cajthamlová v našem podcastu mluví o menopauze jako o daru od přírody. A příroda jí dává za pravdu.
Většina zvířat se rozmnožuje až do smrti. Přechod, kdy plodnost skončí a život pokračuje dál, zažívá jen hrstka tvorů. Kromě lidí třeba velryby, kosatky, žirafy a dokonce jeden druh mšice.

U těchto druhů starší samice přestane rodit a stane se z ní zkušená vůdkyně, která svými znalostmi pomáhá přežít potomkům a jejich potomkům. Vědci tomu říkají babiččina hypotéza. 🌿

Přechod tak otevírá novou roli. Roli té, která vede, zná cestu a předává zkušenost dál. Přesně proto se dá brát jako dar.

MUDr. Kateřina Cajthamlová v podcastu vychází z knihy Mozek v menopauze od neurovědkyně Lisy Mosconi. Jestli tímhle obdobím procházíte nebo vás teprve čeká, najdete ji tady 👉 firstclass.cz/produkt/mozek-v-menopauze/

💬 Kdo byl ve vaší rodině tou moudrou ženou, co držela všechno pohromadě? ... See MoreSee Less

FirstClass.cz

8 hours ago

Kolik času nám s našimi dětmi reálně zbývá, než o nás jako rodiče ztratí zájem? ⏳

Všichni to známe. Přijdete domů emočně vyždímaní po celém dni v práci a jediné, po čem toužíte, je na chvíli vypnout. Udělat něco pro sebe. Jít si zaběhat, do posilovny, nebo se schovat k vlastním koníčkům. Sami před sebou si to omluvíte tím, že přece musíte zůstat zdraví a v kondici. Jenže zatímco my makáme na svém seberozvoji, dětem doma tiše a strašně rychle utíká dětství.

Dětský psychiatr a psychoterapeut MUDr. Peter Pöthe v našem podcastu mluví o tátovském fenoménu, který dnes vidí pořád dokola. Spousta mužů utíká z domova za svými aktivitami přesně v době, kdy je děti potřebují nejvíc. Když je dětem kolem dvanácti let, spousta rodičů má pocit, že už jsou samostatné a tátu tolik nepotřebují. Jenže opak je pravdou.

Máte totiž jako tátové (a stejně tak mámy nebo babičky a dědové) už jenom extrémně krátké období. Možná poslední rok, kdy vás dospívající dítě ještě reálně poslouchá a bere vás jako parťáka. Jakmile to promeškáte, dítě se před vámi v pubertě uzavře do svého světa a začne vás ignorovat. Pak už ten ztracený vztah a důvěru zpátky prostě nevybudujete.

Být rodičem na plný úvazek je občas mnohem těžší a úmornější než ten nejtvrdší trénink. Ale na seberozvoj a fitko byl čas ve dvaceti. Když máte doma dospívající dítě, priority se musí otočit. Protože žádný sval ani kariérní postup vám nevrátí ten jeden jediný rok, kdy jste pro své dítě mohli být celým světem.

🎧 Celý upřímný rozhovor najdete na našem kanálu.

💬 Ruku na srdce – kolikrát týdně dáte přednost vlastním koníčkům nebo práci před tím, abyste si jen tak sedli k dospívajícímu dítěti a poslouchali ho? ... See MoreSee Less

FirstClass.cz

1 day ago

Co když jste pro někoho tou jedinou záchrannou sítí vy? 💔

Představte si, že prožijete celý den, stane se vám něco naprosto skvělého, nebo naopak prožijete nejhorší den svého života… a vy nemáte komu zavolat. Nikomu.

Podle posledních průzkumů se u nás zdesetinásobil počet lidí, kteří nemají ani jeden jediný blízký vztah. V roce 1991 to bylo pouhé 1 % lidí, dnes je to alarmujících 12 %. Každý osmý člověk kolem vás – možná ten pán, co vedle vás sedí v tramvaji, nebo vaše sousedka z patra – žije v naprostém, tichém osamění.

„Zdesetinásobil se počet lidí bez jediného blízkého vztahu. Šíleně smutný,“ říká v našem podcastu psychoterapeut Jan Burian.

Žijeme v době, kdy jsme sice všichni „připojení“, ale přitom jsme se nikdy necítili tak sami. Smrskli jsme se do svých izolovaných bublin a zapomněli jsme se dívat kolem sebe.

🙌 Pojďme to společně změnit. Právě teď a tady. Naše komunita není jen o čtení článků a poslouchání podcastů. Chceme, aby byla bezpečným přístavem, kde nikdo nemusí být sám. Chceme vás propojovat 🫶

💬 OTEVŘEME DISKUSI A PROPOJME SE:
💚 Všímejme si: Máte ve svém okolí někoho, o kom víte, že je sám? Zkuste ho dnes jen tak pozdravit, usmát se nebo se zeptat, jak se má. Někdy stačí jedna věta, která někomu zachrání den.
🩵 Seznamte se v komentářích: Jste sami a chybí vám spřízněná duše na kávu, na procházku nebo jen na popovídání? Nebo máte naopak kapacitu někoho vyslechnout a být tu pro něj?

Napište do komentářů, odkud jste a co rádi děláte. Nestydťe se. Možná je váš nový nejlepší přítel jen o pár komentářů níže. 👇

🎧 Celou hlubokou epizodu o osamělosti a síle lidského kontaktu s Janem Burianem si můžete poslechnout na našem kanálu. ... See MoreSee Less

FirstClass.cz

1 day ago

Věříte jen tomu, na co si můžete sáhnout? 🌌

V našem podcastu mluví dokumentarista Viliam Poltikovič o tom, že jsme téměř ztratili pocit sounáležitosti, že k něčemu patříme a že nás přesahuje něco většího. Ten pocit propojení, který v sobě lidé odjakživa nosili.

Jenže on prý nikam nezmizí. Když ho v sobě dlouho dusíme, dřív nebo později se ozve sám. A umí v našem životě udělat chaos.
Někdy to přijde jako vnitřní krize. Svět se ze dne na den obrátí naruby, člověk začne věci vnímat jinak a okolí mu přestává rozumět. A podle pana Poltikoviče je toho čím dál víc, protože žijeme v době, která tuhle stránku života úplně potlačila.

Jeho rada je přitom jednoduchá. Nechat tuhle hlubší rovinu žít v sobě sami a po svém, dokud je klid. Ať nás to nedožene formou právě té krize.

🎧 Celý inspirující rozhovor si můžete poslechnout zdarma na našem YT kanále.

💬 Zažili jste někdy chvíli, kdy jste cítili, že jste součástí něčeho většího? ... See MoreSee Less