

Skutečná prevence vs. drahá pilulka: Které vitamíny mají reálný smysl a proč zbytečná suplementace ničí zdraví?
Nejnovější články

Učitelé neutvářejí jen známky, ale i naši budoucnost. Jak vrátit prestiž i smysl českému školství?
Často vnímáme školu jen jako místo, kam posíláme děti pro vědomosti a známky. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, že školství je ve skutečnosti inkubátorem celé naší společnosti? O tom, jak zásadní vliv mají učitelé na náš budoucí svět, proč...

Prof. Lenka Šulová: „Nezvládáte pubertu svých dětí? Jdete pozdě, po sezóně.“ Jak proměnit vzdor dospívajících v největší životní výhru.
Když teenager protočí oči, práskne dveřmi nebo zpochybní vaše rozhodnutí, většina rodičů pocítí nával frustrace a beznaděje. Máme pocit, že selháváme, ztrácíme autoritu i důvěru svého dítěte. \ V novém díle profesorka Lenka Šulová nabízí radikálně odlišný pohled: „Užijte si...

Když tělo po 35 změní pravidla hry: Proč drastické diety nefungují a v čem všem o svém zdraví stále lžeme?
Sedíte večer v autě před domem. Děti spí nebo dohrávají hry na tabletech, partner kouká na fotbal a vy si dáváte těch pět minut ticha, než otevřete dveře a najedete do kolotoče večerních povinností. Podíváte se na dohasínající displej telefonu...

Mýty o longevity a fitness: Proč drastické diety selhávají a jak doopravdy dosáhnout delšího života pohledem Jana Miksy?
Chcete se cítit skvěle, mít energii na rozdávání a udržet si vitální tělo i po padesátce? Většina z nás ví, že klíčem je zdravá strava, pohyb a spánek. Jenže v dnešní záplavě informací ze sociálních sítí je snadné ztratit směr...
Nejoblíbenější příspěvky

Když klasická medicína nestačí: MUDr. Tereza Feltoni o osobním boji s rakovinou a síle celostního uzdravování
Když se řekne lékař, většina z nás si představí člověka v bílém plášti, který na základě laboratorních výsledků předepíše léky nebo doporučí zákrok. Jenže co když vám klasická péče nabídne pouze doživotní užívání farmak či operace, ale vy toužíte po...

Když se dětský svět rozpadá v tichu: Školní psycholožka o závislosti na mobilech, poruchách příjmu potravy v 6 letech i rozvodových válkách
Šestiletá holčička vstává každé ráno s pocitem, že není dost dobrá. Ještě neumí ani pořádně číst a psát, ale jednu věc už zvládá dokonale – hlídat si svou váhu. Každý den pozoruje svou maminku, která stoupá na osobní váhu, s...

Proč drobné hádky ničí ložnici? Skutečný důvod, proč ve vztahu chladne vášeň
Představte si večer, který zná snad každá žena. Děti konečně spí, práce na zítřek je hotová a vy si po celém dni plném shonu zaslouženě sedáte na pohovku. Místo příjemného nadechnutí a společného uvolnění ale v obýváku visí zvláštní, těžké...

Vypalujeme si mozek v přímém přenosu? Neurolog Martin Jan Stránský o tom, jak nás digitální svět připravuje o inteligenci a štěstí
Sáhnete po telefonu hned po probuzení? Položíte ho na stůl v restauraci dřív, než si objednáte kávu? A když máte chvilku volna, automaticky palcem „skrolujete“ po displeji? Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, nejste v tom sami. Žijeme v době,...
Naše podcasty




Tvoje myšlenky tvoří tvou realitu. Co si v hlavě uvaříš, to si taky sníš 💭✨
Hlava v oblacích, ale nohy pevně na zemi – nepouštěj kormidlo svého života a tvoř si den podle sebe! 🌍👣
V epizodě podcastu DH řeči řeší Veronika s Helenou témata esoteriky, terapií a vnímání světa. Helena vysvětluje, že naše přesvědčení funguje jako program – když jdeme do něčeho s předpojatostí, tělo i mysl se podle toho nastaví a daná věc nefunguje.
Přirovnává to k vaření polévky: jaké suroviny (myšlenky) do ní dáme, takový výsledek uvaříme a musíme ho pak sami sníst. Hlavním poselstvím je nepřenechávat zodpovědnost za svůj život kartám ani žádným guruům, ale používat otevřenou mysl, selský rozum a mít „nohy na zemi a hlavu v oblacích“. ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Moje babička si v devadesáti naložila dvanáctikilový nákup a vůbec neřešila, jak ho domů odnese. Věděla totiž, že dokud se hýbe, tak žije — a že aktivní pohyb a péče o tělo jsou hlavní klíč k tomu, abychom si stáří doopravdy užili, a ne ho jen přežívali.
Přesně z téhle filozofie vychází i příběh Romany Ljubasové, zakladatelky Inca Collagenu. Když před 11 lety hledala produkt pro zdraví a dlouhověkost, nechtěla jít cestou kompromisů, chemie ani přidaných dochucovadel. Chtěla tělu dodat přesně to, co v průběhu let ztrácí a co drží všechny naše buněčné struktury pohromadě.
💬 A jaký je váš největší příklad aktivního stáří v rodině? Máte ve svém okolí někoho, kdo vás svou vitalitou inspiruje? Napište do komentářů! ... See MoreSee Less
41 CommentsComment on Facebook
„Takže mámo a táto, jestli chcete zdravé dítě a chcete jako dbát na jejich bezpečí, naučte je být samostatný a vemte jim mobil.“
Tato slova mohou pro mnohé rodiče působit dost provokativně až „trigrujícím“ dojmem. V našem novém rozhovoru je neurolog MUDr. Martin Jan Stránský říká nekompromisně – a opírá je o neúprosná neurobiologická fakta i rozsáhlé mezinárodní studie.
Co vše se v rozhovoru dozvíte?
✅ Jak se mozek skutečně učí: Proč jsou chyby a samostatné přemýšlení jediným způsobem, jak vytvářet nové mozkové spoje.
✅ Mýtus o větší bezpečnosti: Proč mobilní telefon dítě v ulicích neochrání, ale naopak až sedminásobně zvyšuje riziko nehod.
✅ Zákazy telefonů ve školách: Proč už 80 zemí světa omezilo mobily ve třídách a proč by Česko nemělo zůstávat pozadu.
✅ Pravdu o digitální výuce: Co ukazují výzkumy na stovkách tisíc studentů o vlivu obrazovek a tabletů na studijní výsledky.
✅ Selhání rodičovské autority: Proč dáváme dětem do rukou technologie bez hranic a jak z tohoto kolotoče vystoupit.
Pro ty z vás, kteří se chcete do této problematiky ponořit ještě hlouběji, doporučujeme knihu pana doktora Stránského Vzestup a pád lidské mysli (2. aktualizované vydání), ve které detailně rozkrývá dopady digitální doby na lidský mozek a naši budoucnost 👇
🎥 Celý rozhovor najdete právě teď na našem YouTube kanálu! - odkaz najdete níže v komentáři. ... See MoreSee Less
32 CommentsComment on Facebook
Děláme ze školství závodní dráhu, kde jde jen o výsledky testů, nebo dětem pomáháme vyrůst v silné osobnosti? 💥
V tomhle výběru z podcastu mluví Mgr. Hana Matoušů (ředitelka GetThePoint) o tom:
❌ Proč plošné zákazy mobilů nic neřeší
❌ Jak dril na přijímačky a maturitu ničí v dětech přirozenou zvědavost
🤝 Proč si musíme přestat plést dialog s přesvědčováním druhých
🧠 Jak vybudovat u dětí i dospělých zdravé sebevědomí a odvahu k chybě
Škola je inkubátorem celé naší společnosti. To, jaké strategie naučíme děti dnes, určí, jak bude vypadat náš svět za 20 let. ... See MoreSee Less
1 CommentsComment on Facebook
„U mámy pomlouvá tátu, u táty mámu. Ne proto, že by to tak cítilo, ale proto, že se potřebuje zavděčit...“ 💔
Rozvod sám o sobě nemusí dítě traumatizovat, ale to, co následuje v nezdravě rozpadlých rodinách, zanechává hluboké stopy. Dítě miluje oba své rodiče a potřebuje mámu i tátu. Jenže když mezi dospělými vládne zášť, dítě se dostává do neřešitelného konfliktu loajality.
Školní psycholožka a mediátorka Pavlína Horáčková popisuje smutnou realitu z praxe:
Dítě pendluje mezi dvěma světy a rychle pochopí pravidlo „kdo chce s vlky býti, musí s nima vyjíti“. Aby nezklamalo maminku, řekne jí, že u tatínka to bylo hrozné. U tatínka pak dělá to samé. Uvnitř se ale trápí a v terapii pak často zoufale přizná: „Já nechci být ani u jednoho, já už chci jenom pryč.“
Děti nechce být pákou, zbraní ani zpovědníkem dospělých. Nechtějí dvoje Vánoce ani dvoje drahé dárky – chtějí jen vědomí, že jejich rodiče dokážou fungovat se slušností a pokorou.
Manželství sice končí, ale role mámy a táty zůstává na celý život. ... See MoreSee Less
9 CommentsComment on Facebook
🧐Když se řekne péče o zdraví, většina z nás si představí regály lékáren plné zářivých krabiček. Jenže za tímto pocitem zodpovědnosti se často skrývá jen propracovaný marketing.
Podle doc. MUDr. Jiří Votruby jsme schopni ve střední Evropě získat potřebné živiny z běžného, pestrého jídelníčku. Přírodní forma z jídla navíc díky potravinové matrici funguje nesrovnatelně lépe než jakákoliv tabletka.
💬A jak to máte s vitamíny vy – podléháte rádi nabídce v lékárnách, nebo stavíte raději na pestré stravě? ... See MoreSee Less
144 CommentsComment on Facebook